Bikram yoga: Original Hot yoga 

 

Plongez vous 90 minutes dans une salle chauffée approchant les 40°c rappelant le climat de l'Inde, berceau du yoga (samedi matin cours de 60 min).

Vous effectuerez une série de 26 postures de Hatha yoga et exercices de respiration dans un ordre prédéfini permettant un étirement en profondeur, renforçant la colonne vertébrale, les muscles, les articulations et les ligaments.

Cette ambiance tropicale favorisera l'élimination des toxines par la transpiration et procurera souplesse dans votre corps.



La détermination, la concentration, la patience et une pratique régulière sont les clés de votre réussite.

                                                                       " The most important thing in your life is your life "

                                                                                                                    Bikram Choudhury