Bikram yoga: Original Hot yoga 

 

Plongez vous dans une salle chauffée approchant les 40°c rappelant le climat de l'Inde, berceau du yoga.

Vous effectuerez une série de 26 postures de Hatha yoga et exercices de respiration dans un ordre prédéfini permettant un étirement en profondeur, renforçant la colonne vertébrale, les muscles, les articulations et les ligaments.

Cette ambiance tropicale favorisera l'élimination des toxines par la transpiration et procurera souplesse dans votre corps.



La détermination, la concentration, la patience et une pratique régulière sont les clés de votre réussite.

Tous les professeurs de Bikram yoga de l'école ont été certifiés par Bikram lui-même et ont suivi auprès de lui une formation de 500 h.

Avant de devenir prof, ils ont pratiqué la série quotidiennement et pendant plusieurs années.

                                                                       " The most important thing in your life is your life "

                                                                                                                    Bikram Choudhury