PLANNING

l'école ouvre 15 minutes avant l'heure des cours et ateliers

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
 Vendredi
soirée détente *(1 fois par mois)
Samedi
Dimanche

18h30-20h

BIKRAM

90'

18h-19h

HOT FLOW 60'

SALLY

18h30-19h45

VINYASA

75'

ANA

18h30-19h45

POSTURES AVANCEES- INVERSEES 

75'

MARGOT

18h30-20h

BIKRAM

90'

17h-18h

réservation

Méthode de

Gasquet 60'

MARTA

10h30-11h30

BIKRAM

60'

18h-19h30

BIKRAM

90'

SALLY

19h30-20h30

BIKRAM

60'

20h-21h

HOT FLOW 60'

SALLY

20h-21h

VINYASA SERIES+RELAX

(hot or not)

60'

(à venir)

RDV TRAME

réservation

(5 créneaux horaires)

45'

NICOLE

18h15-19h

réservation

YOGA NIDRA

60'

SALLY

14h-16h

réservation

Atelier

ASHTANGA

(tous les 2 mois)

LAURENT

16H15-17H15

réservation

Méditation pleine conscience

(tous les 2 mois)

LAURENT

 18h-21h *

réservation

Atelier 

IYENGAR

(tous les 2 mois) 

GUENOLA

* Lors de la soirée détente qui a lieu une fois par mois chez YB13, le cours de yoga bikram est annulé ainsi que pour l'atelier Iyengar du dimanche.

Conseils pour le cours de bikram:

  • Soyez hydratés, vous allez transpirer.

  • Venez le ventre léger (pas de nourriture 2 à 3 h avant le cours).

  • Vêtements légers et proches du corps.

  • Apportez 1 tapis, 2 serviettes et une bouteille d'eau (nous ne vendons pas de bouteille d'eau plastique).

  • Les tapis et serviettes sont en location à l'école 2€.

Fermeture du studio année 2019/2020

vendredi 1er novembre

lundi 23 décembre au mercredi 1er janvier inclus

dimanche 12 et lundi 13 avril

vendredi 1er mai 

mardi 14 juillet

samedi 1er août au lundi 31 août inclus