Vinyasa series

                                                        "hot or not"

                                                 (suivant votre séquence)

A venir...

Séquence sur mesure faite pour vous échauffer, vous déstresser, booster vos performances sportives, vous relaxer ou tout simplement vous sentir bien!

Vous allez aimer la répétition des mouvements:

Séquences à thème:   -haute intensité    -cycliste     -nageur      -skieur

                                   -musculation         -coureur    -joueur de tennis

Nous démarrons et finissons par une relaxation (respiration, nidra, médit)...Durée du cours 60 min.

Animé par Sally.